TOP 10 LOẠI THỰC PHẨM CÓ THỂ THAY THẾ TÁC DỤNG CỦA KEM CHỐNG NẮNG

Thứ hai - 30/12/2019 03:36
Ngoài tác dụng của kem chống nắng, bạn có thể bổ sung ngay những thực phẩm giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng. Là cách an toàn và tự nhiên từ sâu bên trong cơ thể.
Top 10 loại thực phẩm có thể thay thế tác dụng của kem chống nắng
Top 10 loại thực phẩm có thể thay thế tác dụng của kem chống nắng
 

Thực phẩm có thể thay thế tác dụng của kem chống nắng bảo vệ da


Ngoài các phương pháp chống nắng hỗ trợ bên ngoài, bạn cũng cần có một chế độ ăn uống bằng các thực phẩm tự nhiên để tạo ra lớp màn che chắn bảo vệ da hiệu quả dưới tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa ung thư da.
 

Bảo vệ da từ bên ngoài bằng kem chống nắng 

 
kem chong nang cho nam

Trong ánh sáng mặt trời chứa các tia cực tím rất gây hại cho làn da, trường hợp nguy hại nhất chính là ung thư da mà bạn không thể lường trước được. Cách tốt nhất để bảo vệ da chính là dùng kem chống nắng mỗi ngày. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 PA+++ trở lên, trong trường hợp đi ra ngoài với ánh nắng gay gắt có nguy cơ gây bỏng da. 

Ở đây, giới thiệu bạn tác dụng của kem chống nắng LATA FORMEN có chỉ số SPF 50 PA+++ giúp ngăn ngừa, đẩy lùi tác động gây hại từ ánh nắng mặt trời, bảo vệ da khỏi các tác hại từ tia UV, ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại, có khả năng kiềm dầu và phù hợp với mọi loại da kể cả da nhạy cảm. Sản phẩm mang lại cảm giác thoải mái, giúp nam giới tự tin và bức phá thành công trong ngày dài.

Ngoài ra, bạn vẫn phải trang bị cho mình những đồ dùng che chắn kèm theo như kính râm, khẩu trang, áo khoác,... để bảo vệ.
 

Bảo vệ da từ sâu bên trong bằng thực phẩm


10 loại thực phẩm giúp bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời
 

Cà rốt


Trong thành phần của cà rốt có nhiều beta-carotene, có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các tác hại của tia cực tím. Đặc biệt hơn, nó có thể giảm cháy nắng rất nhanh vì cà rốt rất giàu vitamin E.
 

Những loại trái cây nhà họ cam quýt

 
tac dung cua kem chong nang 1

Những loại trái cây thuộc họ này chứa rất nhiều vitamin c, có tác dụng bảo vệ da không bị cháy nắng, hình thành sắc tố và ngăn ngừa ung thư da.
 

Lựu

 
tac dung cua kem chong nang 2

Chất chống oxy hóa và axit ellagic rất nhiều trong quả lựu, tạo ra lớp chắn bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Loại trái cây này có khả năng làm tăng tác dụng của kem chống nắng lên đến 20%.
 

Dâu tây


Đây được xem là loại trái cây có chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C. Một trong những thực phẩm có khả năng chống nắng tự nhiên tốt nhất không thể bỏ qua. Dâu tây giúp hỗ trợ bảo vệ da khỏi các tổn thương từ gốc tự do của ánh nắng, giúp da sáng khỏe nếu bạn ăn chúng mỗi ngày.
 

Trà xanh

 
tac dung cua kem chong nang 3

Thành phần của trà xanh chứa axit tannic có thể làm dịu những vết thương đang bị bỏng nóng. Hơn thế nữa, có thể bảo vệ da khỏi tia UV, tăng cường miễn dịch cho da và giảm viêm. Chính vì vậy, trà xanh luôn được ưu tiên vì nó như một loại kem chống nắng tự nhiên.
 

Hạnh nhân


Quercetin trong hạnh nhân có khả năng tăng hệ miễn dịch cho da khỏi tia cực tím gây hại. Ngoài ra, hàm lượng vitamin E của nó cũng giúp chữa lành những vết rám nắng trên da.
 

Dưa hấu


Dưa hấu là loại trái cây có thể làm giải nhiệt cơ thể một cách tự nhiên. Trong thành phần quả dưa chứa lycopene, nhiều hơn cà chua đến 40%. Nhờ vậy, đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn chống nắng từ tự nhiên.
 

Nghệ

 
tac dung cua kem chong nang 4

Đây là loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm, có thể bảo vệ da khỏi các tia bức xạ và giữ cho da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.
 

Rau xanh


Những loại rau có màu xanh đậm như bina, rau diếp,... có khả năng nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ sâu bên trong cơ thể. Những dưỡng chất có trong rau có thể ngăn ngừa các tế bào bất thường tăng trưởng do tia UV, phòng ngừa được ung thư da.
 

Cà chua

 
tac dung cua kem chong nang 5

Lycopene có trong cà chua giúp trung hòa các gốc tự do của tia cực tím. Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa trong thành phần có thể ngăn ngừa làm chậm quá trình lão hóa da, làm mờ nếp nhăn. Hơn thế nữa, cà chua còn có tác dụng làm tăng nồng độ procollagen dưới da, giúp da đàn hồi tốt hơn.

Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm rau củ quả từ tự nhiên, chế độ sinh hoạt hợp lý và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Những bữa ăn nên tăng thêm những thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, B, E và kẽm tốt cho da. Đặc biệt, bạn không nên quên đi tác dụng của kem chống nắng hỗ trợ bên ngoài da. Dùng kem chống nắng LATA FORMEN để da được bảo vệ toàn diện từ sâu bên trong đến bên ngoài, giúp da được sáng khỏe.

Tác giả bài viết: LaTa ForMen

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây